Фундамент
BASE
7 аудиоуроков с конспектами и практикой. Проходится в первый месяц.
Для каждого нового участника.
Медиалаборатория Виктории Вирты
Соберите собственный экзокортекс
Непрерывная лаборатория, где вы строите собственную систему ИИ-инструментов для организации знаний, ассистентов и рабочих и личных процессов —
и развиваете её вместе с развитием ИИ.
Чтобы всегда оставаться умнее нейросетей.
Ближайшее окно входа
ИИ меняется быстрее любого курса
Поэтому Media Lab — не линейный курс, который однажды заканчивается, а среда из трёх слоёв, которая обновляется вместе с ИИ.
Знакомо?
1.
ИИ каждый раз знакомится с вами заново.
2.
Десятки сервисов — и ни одной системы.
3.
Новости ИИ съедают часы и не меняют работу.
4.
Ответ нравится, но непонятно, можно ли ему доверять.
«Программа остаётся актуальной не потому, что была идеально составлена один раз, а потому что обновляется вместе с самим ИИ».
Экзокортекс — это ваша система, а не набор нейросетей
Система инструментов и знаний, которая помогает помнить, искать, понимать, планировать и создавать. Вы смотрите не на сервисы, а на функции мышления и деятельности — и для каждой решаете, как её усилить.
понимать · Exocortex Map v1
Что делаю самзаполните в BASE
Где ИИ усиливаетзаполните в BASE
Что автоматизироватьзаполните в BASE
Что построить позжезаполните в BASE
Так устроена Exocortex Map v1 — карта, которую вы соберёте в первый месяц.
Три слоя лаборатории
Проекты
LAB
Каждый месяц новый проект. Каждый заканчивается работающей системой.
Для всех участников.
Что изменилось
MEDIA
Еженедельный DIFF и 2 выпуска подкаста в месяц.
Для всех участников.
7аудиоуроков в BASE
1новый LAB-проект каждый месяц
52выпуска DIFF в год
2выпуска подкаста в месяц
v1первая карта экзокортекса после BASE
1–5дни входа каждый месяц
Единый фундамент — дальше ваш маршрут
1.
Входите с 1 по 5 число любого месяца.
2.
В первый месяц проходите BASE — 7 аудиоуроков в удобное время.
3.
Не ждёте окончания BASE: сразу берёте проект текущего месяца или любой из библиотеки.
4.
Каждую неделю получаете DIFF, дважды в месяц — подкаст.
5.
Каждый месяц в вашем экзокортексе появляется новый работающий элемент.
У всех единый обязательный фундамент, но дальше каждый строит экзокортекс в той последовательности, которая полезнее именно ему.
>_ BASE
Фундамент за первый месяц
Аудиоурок + конспект и материалы + практическое задание. Уроки публикуются в закрытой группе Telegram, вопросы и результаты практики обсуждаем в общем чате. Проходите в удобное время и выполняете задания на собственных задачах.
01Как работают большие языковые модели
Возможности и ограничения моделей, роль контекста, откуда берутся выдуманные ответы, что можно делегировать ИИ и где нужна проверка.
ПРАКТИКА: карта возможностей и ограничений ИИ для ваших задач.
02Как ставить задачу ИИ
Ожидаемый результат, контекст, ограничения; как уточнять задачу и проверять, что ответ ей соответствует.
ПРАКТИКА: личный протокол постановки задач ИИ.
03Выбор типа ИИ-системы
Когда достаточно чата, а когда нужны проект, ассистент, база знаний, частичная автоматизация или автономный агент.
ПРАКТИКА: выбрать тип системы для своей задачи и обосновать выбор.
04Личный контекст и память
Постоянные знания о себе, целях, проектах и правилах работы; чем память отличается от системных инструкций; как держать контекст актуальным.
ПРАКТИКА: настроить персональные инструкции и память в основном ИИ-сервисе.
05Источники и база знаний
Память и база знаний, источник истины, структура документов, правила работы ассистента с источниками.
ПРАКТИКА: первичная структура личной базы знаний.
06Как проверять качество работы ИИ
Критерии результата, ошибки и противоречия, проверка ответов, тестирование после смены модели.
ПРАКТИКА: AI Evaluation Checklist.
07Карта собственного экзокортекса
Функции мышления и деятельности, инструменты для каждой и связи между ними.
ПРАКТИКА: Exocortex Map v1.
После BASE у вас есть карта возможностей ИИ, протокол постановки задач, выбранный тип системы, настроенный личный контекст, структура базы знаний и чек-лист качества. Вместе — Exocortex Map v1.
«Не любая задача требует нового бота или агента»«Загрузить сотни файлов в нейросеть — ещё не значит создать хорошую базу знаний»«„Мне нравится ответ“ — недостаточный критерий качества»
Каждый проект заканчивается работающей системой
Новый участник выбирает проект текущего месяца или любой из библиотеки.
Октябрь 2026
Личная база знаний
AI-ready система знаний: области, источники, структура, подключение ИИ, проверка поиска, правила обновления.
Ноябрь 2026
Ассистент по созданию любого обучения
Два режима: «Учись сам» — персональное обучение по новой теме; «Учи других» — образовательный продукт из вашей экспертизы. Результат: система проектирования обучения, а не генератор учебного контента.
Декабрь 2026
Система принятия решений
Формулировка решения, реальные альтернативы, критерии, факты и предположения, сценарии, скрытые ограничения, причинные механизмы, контрфакты, критическая проверка. Результат: личная система решений и вечная скидка на сервис «Копилот выбора».
Январь 2027
Экзокортекс генерации медиаконтента
Идея → исследование → позиция → материал → адаптация под формат → публикационные версии → архив знаний. Тексты, аудио, видео, презентации. Результат: медиасистема, которая сохраняет вашу мысль, стиль и экспертную позицию.
Февраль 2027
Аналитический экзокортекс
Аналитический вопрос, таблицы и данные через ИИ, проверка расчётов, закономерности и аномалии, визуализация, описание данных отдельно от причинных выводов. Результат: персональный ассистент-аналитик.
С марта 2027
Темы по развитию ИИ
Проекты выбираются по новым возможностям моделей, новым классам инструментов и запросам участников. Приоритет — тем, что дают новый работающий элемент экзокортекса.
Что реально изменилось — и что теперь делать иначе
DIFF — не новостной дайджест. В него попадают только изменения, которые существенно влияют на работу с ИИ.
пересказ всех новостей подряд · хайп важнее пользы · часы чтения без вывода, что делать
CHANGEчто изменилось
SO WHATпочему это важно
EXOCORTEX IMPACTкакую часть вашей системы это затрагивает
ACTIONвнедрить · протестировать · наблюдать · игнорировать
Подкаст · 2 выпуска в месяц
ИИэкзокортексвзаимодействие человека и ИИкогнитивные цифровые двойникиновые способы работы и мышлениятехнологии усиления человеческих возможностей
Накапливаются не просмотренные уроки, а система
Знание
Фундаментальная база по работе с ИИ, методологии, протоколы проверки.
Система
Структурированный личный контекст, карта экзокортекса, база знаний.
Инструменты
Ассистенты, шаблоны и системные инструкции, тестовые наборы.
Среда
Записи и материалы проектов, еженедельные DIFF, выпуски подкаста, общение с участниками.
Главный результат Media Lab — собственная система усиления мышления и работы с ИИ, которая остаётся актуальной вместе с ИИ.
Два способа войти
Ближайшее окно входа
ГодВыгоднее
49 000 ₽за 12 месяцев · ≈ 4 083 ₽ в месяц
Экономия 31 000 ₽ по сравнению с помесячной оплатой
- BASE
- Проект текущего месяца и библиотека прошедших проектов LAB
- DIFF каждую неделю
- 2 выпуска подкаста в месяц
- Закрытая группа участников
Помесячно
25 000 ₽первый месяц · далее 5 000 ₽ в месяц
Входит всё то же самое.
- BASE
- Проект текущего месяца и библиотека прошедших проектов LAB
- DIFF каждую неделю
- 2 выпуска подкаста в месяц
- Закрытая группа участников
Год выгоднее, если вы планируете участвовать 6 месяцев и дольше. Вход — с 1 по 5 число каждого месяца.
Вопросы
Когда можно войти?
→ С 1 по 5 число каждого месяца.
Нужно ли ждать окончания BASE, чтобы начать проект?
→ Нет. LAB доступен сразу: проект текущего месяца или любой из библиотеки.
Где проходят занятия?
→ В закрытой группе Telegram. Уроки — в теме BASE, вопросы и результаты практики — в общем чате. Проходить можно в удобное время.
Что, если я пропущу проект месяца?
→ Прошедшие проекты остаются в библиотеке, к ним можно вернуться в любой момент.
Чем DIFF отличается от новостей?
→ В DIFF только изменения, которые влияют на работу с ИИ, и для каждого — решение: внедрить, протестировать, наблюдать или игнорировать.
Первая карта экзокортекса — через месяц
Входите в ближайшее окно, проходите BASE и собирайте Exocortex Map v1 на собственных задачах.
Ближайшее окно входа
Перезагрузка карьеры: как успешно сменить профессию после 30
Сменить карьеру в 30 и даже 39 лет значительно проще, чем в 40+. Почему? Давайте разбираться. Вы узнаете, как сменить работу в 30 лет, что вам может помешать на этом пути, и как с этим быть.
Почему сменить работу после 40 лет значительно сложнее, чем до этого? В России, к сожалению, есть негласный, но довольно сильный эйджизм. Это когда человека, по сути, ущемляют из-за возраста. По закону этого делать нельзя, но многие компании не берут на работу тех, кому за 40 лет. 39 лет в таком случае – буквально шанс запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда.
И не важно, как вы выглядите, чувствуете себя и насколько вы круты. Как в случае с любой дискриминацией, объективной причины нет. Даже иностранные компании, которые озвучивают вслух, что никакого эйджизма у них нет, могут не рассматривать кандидатов даже 36 или 38 лет, если средний возраст коллектива – до 30.
И не важно, как вы выглядите, чувствуете себя и насколько вы круты. Как в случае с любой дискриминацией, объективной причины нет. Даже иностранные компании, которые озвучивают вслух, что никакого эйджизма у них нет, могут не рассматривать кандидатов даже 36 или 38 лет, если средний возраст коллектива – до 30.
С этим очень сложно разобраться самостоятельно, гораздо практичнее обратится либо к человеку, который уже прошёл весь этот путь, либо к карьерному эксперту. Но эксперту именно в данной профессии, а не просто к карьерному консультанту.
Если вам всего лишь 30 или 30 с небольшим лет, перед вами открыты очень многие двери, поскольку этот возраст считается самым трудоспособным. У вас уже есть опыт, нет чрезмерных амбиций и нет самообмана, как у двадцатилетних.
От сорокалетних вас отличает то, что у вас есть ещё лет 5 на эксперименты – вы можете учиться разным специальностям и пробовать их на практике. Собственно, с этого и стоит начать.
От сорокалетних вас отличает то, что у вас есть ещё лет 5 на эксперименты – вы можете учиться разным специальностям и пробовать их на практике. Собственно, с этого и стоит начать.
- Определите, зачем вам менять профессию. Для вас вообще вопрос “зачем менять работу” гораздо важнее, чем “как сменить профессию после 30 лет”. Ведь препятствий особо нет. Но важно не потратить эти годы зря, делая долго то, от чего потом всё равно откажетесь. Важно понять, что будет делать вас счастливым на работе.
- Когда причина смены профессии определена (хочется больше денег, больше влияния, больше свободы или что-то ещё), есть смысл выяснить, в каких сферах и на какой работе это всё можно реализовать. И тут мы подходим к поиску призвания. Я считаю, что оптимальный возраст, когда уже нужно разобраться со своим призванием, это как раз 26–35 лет. Дальше не то чтобы будет поздно, но будет сложнее войти в новую сферу, если окажется, что нужно делать резкий поворот в карьере.
- После того, как вы выяснили, в чём ваше призвание (самостоятельно или с помощью специалиста), начинается увлекательный процесс. Возможно, его придётся начать с освоения новой специальности. Или же вы сразу начнёте искать новую работу. В любом случае критично важно определиться с карьерной траекторией, чтобы знать, какие результаты можно ожидать через 1, 2, 3 года и далее. Какие есть профессиональные уровни в профессии, какие навыки для них нужны, и как их получить.
Речь идёт не о том, чтобы подправить ваше резюме – я лично считаю, что вот это точно можно сделать самостоятельно, и правильные рекомендации легко найти в интернете. Речь идет буквально о road-map – дорожной карте вашего пути. А для этого нужно знать и маршрут, и ключевые точки на нём. Об этом невозможно догадаться, нужно именно знать.
Когда весь этот путь будет пройден, и вы найдёте новую работу, рекомендую не останавливаться на достигнутом. Почаще перепроверяйте, продолжаете ли вы идти туда, куда хотели. Реализуется ли ваше призвание? Есть ли карьерный рост? Лучше самому отслеживать все эти моменты, чем в 40+ лет снова оказаться перед выбором новой профессии. Ведь тогда будет уже намного сложнее.
Когда весь этот путь будет пройден, и вы найдёте новую работу, рекомендую не останавливаться на достигнутом. Почаще перепроверяйте, продолжаете ли вы идти туда, куда хотели. Реализуется ли ваше призвание? Есть ли карьерный рост? Лучше самому отслеживать все эти моменты, чем в 40+ лет снова оказаться перед выбором новой профессии. Ведь тогда будет уже намного сложнее.
Виктория Вирта
Почему проще сменить профессию до 40 лет
Этапы смены профессии
Продолжайте развиваться
Подробнее о том, как найти работу после 40 лет, читайте в статье “Стоит ли менять профессию после 40 лет?”
Подписка на счастье от Виктории Вирта
Все инструменты, чтобы научиться делать то, что хотите, и быть счастливым
Курсы
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки
