Интеграция саморазвития и самореализации в повседневную жизнь

Каждый человек обладает какими-то способностями, и чтобы быть счастливым, важно раскрывать их и иметь возможность выражать себя в этом мире. Процесс этот называется самореализацией, и для полноценного развития личности важно дать для самореализации как можно больше свободы. А что по факту?

А по факту с раннего детства мы постоянно слышим от родителей десятки запретов: не бегай/не трогай; делаешь не так – дай я сделаю… Позже, в саду и в школе, нам настойчиво объясняют, что нужно быть как все и не очень-то высовываться. Какая уж тут личностная самореализация!

Общество воспитывает удобных детей, не заморачиваясь тем, чтобы из них потом выросли счастливые взрослые.

Оставим за бортом другую крайность – вседозволенность, которую часто практикуют молодые родители. Истина, как всегда, где-то посередине, и её суть в том, что каждому человеку с детства крайне важно быть собой и себя проявлять.




Понятие самореализации было введено психиатром Куртом Гольдштейном, который был уверен, что жизнь наполняется смыслом только тогда, когда человек раскрывает свой потенциал. Это может происходить в разных направлениях, поэтому существует творческая самореализация, социальная самореализация, а также самореализация профессиональная и личностная. Условия и проявления этих процессов отличаются, но ключевой составляющей каждого является саморазвитие.

В этом сыграли свою роль и родители, которые всегда лучше знают; и система образования, которая стрижёт всех одинаково; и социум в целом, который формирует определённые стереотипы… Но не будем искать виноватых – лучше сосредоточимся на поиске решений.




Личностная самореализация – понятие широкое, и каждый видит её по-своему. Одному человеку важна семья, другому – карьера, третьему – что-то ещё… Но шаги на пути самореализации приблизительно одинаковые:

• Знакомство с собой. Изучение и признание себя. Это, пожалуй, самая сложная часть процесса, в которой критически важно быть открытым и честным с собой.
• Выявление своих сильных и слабых сторон. Их осознание поможет определить точки роста и точки, требующие компенсации.
• Саморазвитие. Это бесконечный процесс совершенствования себя, раскрытия своего потенциала и укрепления своих “слабых мест”.
• Поиск места для применения способностей. Творческая, профессиональная и социальная самореализация возможны в определённых условиях, и их нужно найти или создать самостоятельно.
• Определение жизненных целей, в достижении которых возможна всесторонняя самореализация.

Человека, у которого всё в порядке с самореализацией, очень просто определить:

1. Он несёт ответственность за свои решения, поступки и за жизнь в целом.
2. Он знает, чего хочет, и стремится этого достичь.
3. Он осознаёт свои недостатки и принимает их.
4. Он умеет планировать.
5. Неудачи воспринимает как урок и не зацикливается на них.
6. У него устойчивое представление о мире и о процессах, которые в нём происходят.
7. Он позволяет себе и другим быть собой.

Самореализация – процесс бесконечный, и если в этом условном портрете вы пока не увидели себя – не расстраивайтесь. Встать на путь саморазвития никогда не поздно, а уж на нём вас ждёт миллион интересных открытий!

Путь к самореализации через познание и совершенствование собственной личности интересен, но точно не прост.

Звучит это всё как будто бы не сложно. Но на практике даже самый сильный и уверенный в себе человек встречает по пути самореализации множество преград. Меняются обстоятельства, диктуют свои условия близкие и коллеги, хромает то на одну, то на обе ноги мотивация… И это нормально.

Определение своих целей не на ближайшую перспективу, а на всю жизнь — сложная, но жизненно важная задача. Ведь только зная, куда и зачем идёшь, можно проложить туда самый короткий, простой и приятный маршрут. О том, как определить свою цель, читайте в статье "В поисках призвания: техники определения жизненных целей"

А в подборке Виктории Вирта вы найдёте интересные и полезные книги, которые помогут лучше узнать себя и освоить основы биохакинга.

Все инструменты, чтобы научиться делать то, что хотите, и быть счастливым

Курсы
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки