Фундамент
BASE
7 аудиоуроков с конспектами и практикой. Проходится в первый месяц.
Для каждого нового участника.
Медиалаборатория Виктории Вирты
Соберите собственный экзокортекс
Непрерывная лаборатория, где вы строите собственную систему ИИ-инструментов для организации знаний, ассистентов и рабочих и личных процессов —
и развиваете её вместе с развитием ИИ.
Чтобы всегда оставаться умнее нейросетей.
Ближайшее окно входа
ИИ меняется быстрее любого курса
Поэтому Media Lab — не линейный курс, который однажды заканчивается, а среда из трёх слоёв, которая обновляется вместе с ИИ.
Знакомо?
1.
ИИ каждый раз знакомится с вами заново.
2.
Десятки сервисов — и ни одной системы.
3.
Новости ИИ съедают часы и не меняют работу.
4.
Ответ нравится, но непонятно, можно ли ему доверять.
«Программа остаётся актуальной не потому, что была идеально составлена один раз, а потому что обновляется вместе с самим ИИ».
Экзокортекс — это ваша система, а не набор нейросетей
Система инструментов и знаний, которая помогает помнить, искать, понимать, планировать и создавать. Вы смотрите не на сервисы, а на функции мышления и деятельности — и для каждой решаете, как её усилить.
понимать · Exocortex Map v1
Что делаю самзаполните в BASE
Где ИИ усиливаетзаполните в BASE
Что автоматизироватьзаполните в BASE
Что построить позжезаполните в BASE
Так устроена Exocortex Map v1 — карта, которую вы соберёте в первый месяц.
Три слоя лаборатории
Проекты
LAB
Каждый месяц новый проект. Каждый заканчивается работающей системой.
Для всех участников.
Что изменилось
MEDIA
Еженедельный DIFF и 2 выпуска подкаста в месяц.
Для всех участников.
7аудиоуроков в BASE
1новый LAB-проект каждый месяц
52выпуска DIFF в год
2выпуска подкаста в месяц
v1первая карта экзокортекса после BASE
1–5дни входа каждый месяц
Единый фундамент — дальше ваш маршрут
1.
Входите с 1 по 5 число любого месяца.
2.
В первый месяц проходите BASE — 7 аудиоуроков в удобное время.
3.
Не ждёте окончания BASE: сразу берёте проект текущего месяца или любой из библиотеки.
4.
Каждую неделю получаете DIFF, дважды в месяц — подкаст.
5.
Каждый месяц в вашем экзокортексе появляется новый работающий элемент.
У всех единый обязательный фундамент, но дальше каждый строит экзокортекс в той последовательности, которая полезнее именно ему.
>_ BASE
Фундамент за первый месяц
Аудиоурок + конспект и материалы + практическое задание. Уроки публикуются в закрытой группе Telegram, вопросы и результаты практики обсуждаем в общем чате. Проходите в удобное время и выполняете задания на собственных задачах.
01Как работают большие языковые модели
Возможности и ограничения моделей, роль контекста, откуда берутся выдуманные ответы, что можно делегировать ИИ и где нужна проверка.
ПРАКТИКА: карта возможностей и ограничений ИИ для ваших задач.
02Как ставить задачу ИИ
Ожидаемый результат, контекст, ограничения; как уточнять задачу и проверять, что ответ ей соответствует.
ПРАКТИКА: личный протокол постановки задач ИИ.
03Выбор типа ИИ-системы
Когда достаточно чата, а когда нужны проект, ассистент, база знаний, частичная автоматизация или автономный агент.
ПРАКТИКА: выбрать тип системы для своей задачи и обосновать выбор.
04Личный контекст и память
Постоянные знания о себе, целях, проектах и правилах работы; чем память отличается от системных инструкций; как держать контекст актуальным.
ПРАКТИКА: настроить персональные инструкции и память в основном ИИ-сервисе.
05Источники и база знаний
Память и база знаний, источник истины, структура документов, правила работы ассистента с источниками.
ПРАКТИКА: первичная структура личной базы знаний.
06Как проверять качество работы ИИ
Критерии результата, ошибки и противоречия, проверка ответов, тестирование после смены модели.
ПРАКТИКА: AI Evaluation Checklist.
07Карта собственного экзокортекса
Функции мышления и деятельности, инструменты для каждой и связи между ними.
ПРАКТИКА: Exocortex Map v1.
После BASE у вас есть карта возможностей ИИ, протокол постановки задач, выбранный тип системы, настроенный личный контекст, структура базы знаний и чек-лист качества. Вместе — Exocortex Map v1.
«Не любая задача требует нового бота или агента»«Загрузить сотни файлов в нейросеть — ещё не значит создать хорошую базу знаний»«„Мне нравится ответ“ — недостаточный критерий качества»
Каждый проект заканчивается работающей системой
Новый участник выбирает проект текущего месяца или любой из библиотеки.
Октябрь 2026
Личная база знаний
AI-ready система знаний: области, источники, структура, подключение ИИ, проверка поиска, правила обновления.
Ноябрь 2026
Ассистент по созданию любого обучения
Два режима: «Учись сам» — персональное обучение по новой теме; «Учи других» — образовательный продукт из вашей экспертизы. Результат: система проектирования обучения, а не генератор учебного контента.
Декабрь 2026
Система принятия решений
Формулировка решения, реальные альтернативы, критерии, факты и предположения, сценарии, скрытые ограничения, причинные механизмы, контрфакты, критическая проверка. Результат: личная система решений и вечная скидка на сервис «Копилот выбора».
Январь 2027
Экзокортекс генерации медиаконтента
Идея → исследование → позиция → материал → адаптация под формат → публикационные версии → архив знаний. Тексты, аудио, видео, презентации. Результат: медиасистема, которая сохраняет вашу мысль, стиль и экспертную позицию.
Февраль 2027
Аналитический экзокортекс
Аналитический вопрос, таблицы и данные через ИИ, проверка расчётов, закономерности и аномалии, визуализация, описание данных отдельно от причинных выводов. Результат: персональный ассистент-аналитик.
С марта 2027
Темы по развитию ИИ
Проекты выбираются по новым возможностям моделей, новым классам инструментов и запросам участников. Приоритет — тем, что дают новый работающий элемент экзокортекса.
Что реально изменилось — и что теперь делать иначе
DIFF — не новостной дайджест. В него попадают только изменения, которые существенно влияют на работу с ИИ.
пересказ всех новостей подряд · хайп важнее пользы · часы чтения без вывода, что делать
CHANGEчто изменилось
SO WHATпочему это важно
EXOCORTEX IMPACTкакую часть вашей системы это затрагивает
ACTIONвнедрить · протестировать · наблюдать · игнорировать
Подкаст · 2 выпуска в месяц
ИИэкзокортексвзаимодействие человека и ИИкогнитивные цифровые двойникиновые способы работы и мышлениятехнологии усиления человеческих возможностей
Накапливаются не просмотренные уроки, а система
Знание
Фундаментальная база по работе с ИИ, методологии, протоколы проверки.
Система
Структурированный личный контекст, карта экзокортекса, база знаний.
Инструменты
Ассистенты, шаблоны и системные инструкции, тестовые наборы.
Среда
Записи и материалы проектов, еженедельные DIFF, выпуски подкаста, общение с участниками.
Главный результат Media Lab — собственная система усиления мышления и работы с ИИ, которая остаётся актуальной вместе с ИИ.
Два способа войти
Ближайшее окно входа
ГодВыгоднее
49 000 ₽за 12 месяцев · ≈ 4 083 ₽ в месяц
Экономия 31 000 ₽ по сравнению с помесячной оплатой
- BASE
- Проект текущего месяца и библиотека прошедших проектов LAB
- DIFF каждую неделю
- 2 выпуска подкаста в месяц
- Закрытая группа участников
Помесячно
25 000 ₽первый месяц · далее 5 000 ₽ в месяц
Входит всё то же самое.
- BASE
- Проект текущего месяца и библиотека прошедших проектов LAB
- DIFF каждую неделю
- 2 выпуска подкаста в месяц
- Закрытая группа участников
Год выгоднее, если вы планируете участвовать 6 месяцев и дольше. Вход — с 1 по 5 число каждого месяца.
Вопросы
Когда можно войти?
→ С 1 по 5 число каждого месяца.
Нужно ли ждать окончания BASE, чтобы начать проект?
→ Нет. LAB доступен сразу: проект текущего месяца или любой из библиотеки.
Где проходят занятия?
→ В закрытой группе Telegram. Уроки — в теме BASE, вопросы и результаты практики — в общем чате. Проходить можно в удобное время.
Что, если я пропущу проект месяца?
→ Прошедшие проекты остаются в библиотеке, к ним можно вернуться в любой момент.
Чем DIFF отличается от новостей?
→ В DIFF только изменения, которые влияют на работу с ИИ, и для каждого — решение: внедрить, протестировать, наблюдать или игнорировать.
Первая карта экзокортекса — через месяц
Входите в ближайшее окно, проходите BASE и собирайте Exocortex Map v1 на собственных задачах.
Ближайшее окно входа
В поисках призвания: техники определения жизненных целей
Призвание и цели – не одно и то же. Давайте вместе разберёмся, как понять своё призвание и как сформулировать жизненную цель.
Начнём с призвания. Что это вообще такое? Призвание – это не цель, которую надо достигнуть, и уж тем более не профессия. Это смысл нашей профессиональной деятельности, то, почему и для чего мы делаем то, что делаем.
Если короче – это абсолютная профессиональная реализация человека. И для того, чтобы узнать своё призвание, можно либо просто родиться (да, есть и такие люди, которые с детства знают, в чём их призвание), либо изучить себя через различные методики – тесты, профориентации, консультации и практики осознанности.
Если короче – это абсолютная профессиональная реализация человека. И для того, чтобы узнать своё призвание, можно либо просто родиться (да, есть и такие люди, которые с детства знают, в чём их призвание), либо изучить себя через различные методики – тесты, профориентации, консультации и практики осознанности.
Важный момент – не рекомендую использовать тесты как профориентацию, даже если по итогу они выдают список как будто бы подходящих профессий.
Тесты хороши в том, чтобы изучать себя – особенности своего характера, свой опыт и свои желания в конкретный момент времени. Они не отвечают на вопрос “как понять, в чём призвание”, а могут только натолкнуть на размышления.
Я верю, что есть люди, обладающие способностью видеть этот мир глубже, чем большинство. Я сама такая. Но это не наука. Другой человек не может провести опыт и увидеть то же, что вижу я, например. Поэтому я допускаю, что моё видение – это игра воображения, и не буду на этом строить свою помощь другим.
Поэтому все методы эзотерики отлично подходят для вдохновения, для того, чтобы начать изучать себя, свои желания и цели. Но ни одна из них – ни натальные карты, ни матрица судьбы – не может дать точный ответ, в чём же ваше призвание.
Вернёмся к жизненным целям. Их можно реализовать как зная своё призвание, так и нет. Любых целей довольно легко достичь, если следовать выбранной технике.
Поэтому все методы эзотерики отлично подходят для вдохновения, для того, чтобы начать изучать себя, свои желания и цели. Но ни одна из них – ни натальные карты, ни матрица судьбы – не может дать точный ответ, в чём же ваше призвание.
Вернёмся к жизненным целям. Их можно реализовать как зная своё призвание, так и нет. Любых целей довольно легко достичь, если следовать выбранной технике.
Доходит до того, что люди начинают обращаться к эзотерике в поисках себя. Но это ложный путь.
Виктория Вирта
SMART. Это, наверное, одна из самых старых сформулированных техник по достижению целей. Цель должна быть конкретной, измеримой, определённой во времени, реалистичной, но содержать вызов. Чем не жизненная цель?
Я рекомендую формулировать и достигать цели по системе SMART в первое время вместе с коучем, тренером, который поможет избежать ошибок и самообмана в начале пути.
Я рекомендую формулировать и достигать цели по системе SMART в первое время вместе с коучем, тренером, который поможет избежать ошибок и самообмана в начале пути.
1
Техника устранения избыточных потенциалов. Об этом писал в своих книгах Вадим Зеланд, которого можно отнести к разряду эзотериков. Но на самом деле, суть её в том, чтобы чётко поставить цель (можно и по системе SMART), даже визуализировать её, а затем – отпустить, перестать страстно желать её достижения, но держать в голове.
По сути это становится таким вариантом непрерывной медитации – концентрации на конкретной цели без оценки. И вот тут уже никакой эзотерики нет. В действительности такой процесс формирует фокус внимания, некий фильтр создания, через который вы начинаете видеть и замечать то, что будет способствовать достижению вашей цели. И… она будет достигнута.
По сути это становится таким вариантом непрерывной медитации – концентрации на конкретной цели без оценки. И вот тут уже никакой эзотерики нет. В действительности такой процесс формирует фокус внимания, некий фильтр создания, через который вы начинаете видеть и замечать то, что будет способствовать достижению вашей цели. И… она будет достигнута.
2
Значительно эффективнее пройти профориентацию у специалиста, потому что в ней, скорее всего, будет использоваться комплексный подход. А, например, в моей профориентации вообще практически отсутствуют субъективные оценки, так как анализируется речь самого человека.
Но некоторым кажется, что обращаться к специалистам дорого и как будто бы незачем, мол, озарение относительно того, в чём моё призвание, само придёт. К сожалению, вряд ли. Слишком много всего влияет на нас из внешнего мира, и голос озарения просто не может быть услышан.
Но некоторым кажется, что обращаться к специалистам дорого и как будто бы незачем, мол, озарение относительно того, в чём моё призвание, само придёт. К сожалению, вряд ли. Слишком много всего влияет на нас из внешнего мира, и голос озарения просто не может быть услышан.
Суть призвания и его отличие от целей
Формулирование и достижение жизненных целей
Техника “А что если, то что?”. Она и другие методики по определению своего призвания и постановке жизненной цели описаны в другой статье “Пять стратегий поиска своего призвания для начинающих”.
3
А как лучше узнать себя и найти свой путь самореализации, узнайте в статье "Методы и инструменты для глубокого понимания себя"
Подписка на счастье от Виктории Вирта
Все инструменты, чтобы научиться делать то, что хотите, и быть счастливым
Курсы
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки
