Медиалаборатория Виктории Вирты

Соберите собственный экзокортекс

Непрерывная лаборатория, где вы строите собственную систему ИИ-инструментов для организации знаний, ассистентов и рабочих и личных процессов —
и развиваете её вместе с развитием ИИ.
Чтобы всегда оставаться умнее нейросетей.

Как это устроено ↓
Ближайшее окно входа

ИИ меняется быстрее любого курса

Поэтому Media Lab — не линейный курс, который однажды заканчивается, а среда из трёх слоёв, которая обновляется вместе с ИИ.

Знакомо?
1.

ИИ каждый раз знакомится с вами заново.

2.

Десятки сервисов — и ни одной системы.

3.

Новости ИИ съедают часы и не меняют работу.

4.

Ответ нравится, но непонятно, можно ли ему доверять.

«Программа остаётся актуальной не потому, что была идеально составлена один раз, а потому что обновляется вместе с самим ИИ».

Экзокортекс — это ваша система, а не набор нейросетей

Система инструментов и знаний, которая помогает помнить, искать, понимать, планировать и создавать. Вы смотрите не на сервисы, а на функции мышления и деятельности — и для каждой решаете, как её усилить.

понимать · Exocortex Map v1
Что делаю самзаполните в BASE
Где ИИ усиливаетзаполните в BASE
Что автоматизироватьзаполните в BASE
Что построить позжезаполните в BASE

Так устроена Exocortex Map v1 — карта, которую вы соберёте в первый месяц.

Три слоя лаборатории

Фундамент
BASE

7 аудиоуроков с конспектами и практикой. Проходится в первый месяц.

Для каждого нового участника.

Проекты
LAB

Каждый месяц новый проект. Каждый заканчивается работающей системой.

Для всех участников.

Что изменилось
MEDIA

Еженедельный DIFF и 2 выпуска подкаста в месяц.

Для всех участников.

7аудиоуроков в BASE
1новый LAB-проект каждый месяц
52выпуска DIFF в год
2выпуска подкаста в месяц
v1первая карта экзокортекса после BASE
1–5дни входа каждый месяц

Единый фундамент — дальше ваш маршрут

1.

Входите с 1 по 5 число любого месяца.

2.

В первый месяц проходите BASE — 7 аудиоуроков в удобное время.

3.

Не ждёте окончания BASE: сразу берёте проект текущего месяца или любой из библиотеки.

4.

Каждую неделю получаете DIFF, дважды в месяц — подкаст.

5.

Каждый месяц в вашем экзокортексе появляется новый работающий элемент.

У всех единый обязательный фундамент, но дальше каждый строит экзокортекс в той последовательности, которая полезнее именно ему.

>_ BASE

Фундамент за первый месяц

Аудиоурок + конспект и материалы + практическое задание. Уроки публикуются в закрытой группе Telegram, вопросы и результаты практики обсуждаем в общем чате. Проходите в удобное время и выполняете задания на собственных задачах.

01Как работают большие языковые модели

Возможности и ограничения моделей, роль контекста, откуда берутся выдуманные ответы, что можно делегировать ИИ и где нужна проверка.

ПРАКТИКА: карта возможностей и ограничений ИИ для ваших задач.

02Как ставить задачу ИИ

Ожидаемый результат, контекст, ограничения; как уточнять задачу и проверять, что ответ ей соответствует.

ПРАКТИКА: личный протокол постановки задач ИИ.

03Выбор типа ИИ-системы

Когда достаточно чата, а когда нужны проект, ассистент, база знаний, частичная автоматизация или автономный агент.

ПРАКТИКА: выбрать тип системы для своей задачи и обосновать выбор.

04Личный контекст и память

Постоянные знания о себе, целях, проектах и правилах работы; чем память отличается от системных инструкций; как держать контекст актуальным.

ПРАКТИКА: настроить персональные инструкции и память в основном ИИ-сервисе.

05Источники и база знаний

Память и база знаний, источник истины, структура документов, правила работы ассистента с источниками.

ПРАКТИКА: первичная структура личной базы знаний.

06Как проверять качество работы ИИ

Критерии результата, ошибки и противоречия, проверка ответов, тестирование после смены модели.

ПРАКТИКА: AI Evaluation Checklist.

07Карта собственного экзокортекса

Функции мышления и деятельности, инструменты для каждой и связи между ними.

ПРАКТИКА: Exocortex Map v1.

После BASE у вас есть карта возможностей ИИ, протокол постановки задач, выбранный тип системы, настроенный личный контекст, структура базы знаний и чек-лист качества. Вместе — Exocortex Map v1.
«Не любая задача требует нового бота или агента»«Загрузить сотни файлов в нейросеть — ещё не значит создать хорошую базу знаний»«„Мне нравится ответ“ — недостаточный критерий качества»

Каждый проект заканчивается работающей системой

Новый участник выбирает проект текущего месяца или любой из библиотеки.

Октябрь 2026

Личная база знаний

AI-ready система знаний: области, источники, структура, подключение ИИ, проверка поиска, правила обновления.

Ноябрь 2026

Ассистент по созданию любого обучения

Два режима: «Учись сам» — персональное обучение по новой теме; «Учи других» — образовательный продукт из вашей экспертизы. Результат: система проектирования обучения, а не генератор учебного контента.

Декабрь 2026

Система принятия решений

Формулировка решения, реальные альтернативы, критерии, факты и предположения, сценарии, скрытые ограничения, причинные механизмы, контрфакты, критическая проверка. Результат: личная система решений и вечная скидка на сервис «Копилот выбора».

Январь 2027

Экзокортекс генерации медиаконтента

Идея → исследование → позиция → материал → адаптация под формат → публикационные версии → архив знаний. Тексты, аудио, видео, презентации. Результат: медиасистема, которая сохраняет вашу мысль, стиль и экспертную позицию.

Февраль 2027

Аналитический экзокортекс

Аналитический вопрос, таблицы и данные через ИИ, проверка расчётов, закономерности и аномалии, визуализация, описание данных отдельно от причинных выводов. Результат: персональный ассистент-аналитик.

С марта 2027

Темы по развитию ИИ

Проекты выбираются по новым возможностям моделей, новым классам инструментов и запросам участников. Приоритет — тем, что дают новый работающий элемент экзокортекса.

Что реально изменилось — и что теперь делать иначе

DIFF — не новостной дайджест. В него попадают только изменения, которые существенно влияют на работу с ИИ.

CHANGEчто изменилось
SO WHATпочему это важно
EXOCORTEX IMPACTкакую часть вашей системы это затрагивает
ACTIONвнедрить · протестировать · наблюдать · игнорировать

Подкаст · 2 выпуска в месяц

ИИэкзокортексвзаимодействие человека и ИИкогнитивные цифровые двойникиновые способы работы и мышлениятехнологии усиления человеческих возможностей

Накапливаются не просмотренные уроки, а система

Знание

Фундаментальная база по работе с ИИ, методологии, протоколы проверки.

Система

Структурированный личный контекст, карта экзокортекса, база знаний.

Инструменты

Ассистенты, шаблоны и системные инструкции, тестовые наборы.

Среда

Записи и материалы проектов, еженедельные DIFF, выпуски подкаста, общение с участниками.

Главный результат Media Lab — собственная система усиления мышления и работы с ИИ, которая остаётся актуальной вместе с ИИ.

Автор лаборатории

Виктория Вирта

Я исследую и проектирую ИИ-системы усиления человеческого мышления: экзокортекс и когнитивные цифровые двойники. Media Lab — практическая часть этой работы: здесь каждый собирает собственный экзокортекс.

24+года в цифровых продуктах
15+лет разработки SaaS- и ИИ-сервисов
RuTube · Ивиэкс-заместитель генерального директора; в RuTube — алгоритмы ранжирования и рекомендательные системы
ИТМОаспирантура по специальности 2.3.8 «Информатика и информационные процессы»: модели профилирования когнитивной динамики для когнитивных цифровых двойников
2011с этого года веду корпоративные программы по цифровой и ИИ-трансформации и нейрофизиологии принятия решений
WorldSkillsавтор профстандарта интернет-маркетинга WorldSkills Russia

Преподаю в ИТМО, ММУ и НИУ ВШЭ · Лауреат премии «Облака 2013» · Финалист Премии Рунета 2016 · vikavirta.ru

Два способа войти

Ближайшее окно входа
ГодВыгоднее
49 000 ₽

за 12 месяцев · ≈ 4 083 ₽ в месяц

Экономия 31 000 ₽ по сравнению с помесячной оплатой

  • BASE
  • Проект текущего месяца и библиотека прошедших проектов LAB
  • DIFF каждую неделю
  • 2 выпуска подкаста в месяц
  • Закрытая группа участников
Помесячно
25 000 ₽

первый месяц · далее 5 000 ₽ в месяц

Входит всё то же самое.

  • BASE
  • Проект текущего месяца и библиотека прошедших проектов LAB
  • DIFF каждую неделю
  • 2 выпуска подкаста в месяц
  • Закрытая группа участников

Год выгоднее, если вы планируете участвовать 6 месяцев и дольше. Вход — с 1 по 5 число каждого месяца.

Вопросы

Когда можно войти?

→ С 1 по 5 число каждого месяца.

Нужно ли ждать окончания BASE, чтобы начать проект?

→ Нет. LAB доступен сразу: проект текущего месяца или любой из библиотеки.

Где проходят занятия?

→ В закрытой группе Telegram. Уроки — в теме BASE, вопросы и результаты практики — в общем чате. Проходить можно в удобное время.

Что, если я пропущу проект месяца?

→ Прошедшие проекты остаются в библиотеке, к ним можно вернуться в любой момент.

Чем DIFF отличается от новостей?

→ В DIFF только изменения, которые влияют на работу с ИИ, и для каждого — решение: внедрить, протестировать, наблюдать или игнорировать.

Первая карта экзокортекса — через месяц

Входите в ближайшее окно, проходите BASE и собирайте Exocortex Map v1 на собственных задачах.

Ближайшее окно входа

Психология перемен: преодоление страха перед сменой работы

продуктивность
Почему мы на самом деле боимся менять работу, и как это делать правильно, с наибольшей выгодой для себя.








Поработайте над самооценкой. По сути, человек боится сменить направление деятельности и даже просто место работы из-за неуверенности в себе. Он переживает о том, что недостаточно хорош, чтобы быстро найти достойное место. Если в таком человеке вы узнаёте себя – самое время заняться своим ментальным здоровьем. Почитайте книги на тему повышения самооценки, послушайте экспертов в этой области. Если есть возможность – посетите психолога или наймите коуча. Хороший специалист вряд ли работает бесплатно, но считайте это инвестицией в свой будущий успех.



Откликайтесь на вакансии. Вам же никто не запрещает делать это, не увольняясь с текущего места. Резюме можно сделать видимым только для той компании, на вакансию которой вы откликаетесь. И не страшно, и ни к чему не обязывает. С одной стороны, такая тренировка поможет понять, чего от вас ожидают работодатели, и подтянуть в итоге свои слабые скиллы. С другой, вы преодолеете страх перед собеседованиями, и это тоже придаст уверенности в себе. Кстати, бывает, что увидя ваше резюме в открытом доступе, вам могут предложить вовсе не увольнение, а наоборот, повышение.

Наверно, никто не любит искать себе место на рынке труда. А тут ещё и кризис, и компании сокращают штат… И вот как не бояться сменить работу? Но здесь есть одна коварная ловушка – человек просто очень любит стабильность, и даже когда всё стабильно плохо, это кажется лучше, чем туманная неопределённость. Неопределённость почему-то воспринимается нами со знаком минус, но ведь она биполярна, и в ней ровно столько же плюсов, сколько и минусов. Главное – их искать.
Токсичный коллектив – Да ладно, мне с коллегами детей не крестить…
Начальник-самодур – Нууу, он же начальник…
График 24/7 – А что поделать? Откажусь – уволят…

Утрированно? Да неужели! Именно так и работает большинство россиян на ненавистной работе, оправдывая себя тем, что, мол, по-другому и не бывает, и нечего вообще возникать, пока платят зарплату. А виной всему – страх перемен. И ещё груз ответственности, который заставляет терпеть всё, не ропща, и зарабатывая при этом вместе с зарплатой неприятные бонусы – проблемы в семье, язву желудка и гипертонию. Но как сменить работу с ипотекой, маленькими детьми и престарелыми родителями? Без паники и составив хороший план.


Страх парализует, а тревога заставляет нас бесконечно водить хороводы мыслей “а что если – а вдруг не получится – я не смогу”... Оставьте. Лучший способ выйти из этого состояния – начать что-то делать. Для начала…



Составьте план. Да-да, вот этот самый план, который вы сейчас читаете, перепишите самостоятельно ручкой на бумагу и проставьте сроки выполнения каждого пункта. Когда вы закончите, то ощутите, что лёд тронулся и что ваше сознание начинает открываться навстречу переменам. Если не понимаете даже, с чего начать, — обратитесь к коучу или карьерному консультанту. А может, пора подумать об открытии своего дела? Тогда эти советы вам точно придутся кстати.



Оцените ресурсы и возможности. Посчитайте свои сбережения; подумайте, кто мог бы помочь вам, если помощь понадобится; посмотрите, какую подработку вы могли бы взять на то время, пока будете искать работу. Поверьте, жизнь за пределами вашей компании точно есть, и вполне вероятно, что она ничуть не хуже текущей.
Осознав, что работу менять всё-таки нужно, главное – на этом не остановиться.

Преодоление страха: первые шаги

Постройте свой план действий

Оцените свои возможности

Работа над самооценкой

Если ваши сбережения невелики, и увеличение дохода — ваша ключевая цель на текущем этапе, почитайте статью "Секреты повышения дохода: стратегии и навыки для увеличения заработка". Начните менять мышление, и вы удивитесь результату!

Активный поиск работы

Подписка на счастье от Виктории Вирта

Все инструменты, чтобы научиться делать то, что хотите, и быть счастливым
Курсы
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки