Успейте получить доступ к курсу по специальной стоимости
10
максимально полезных уроков про счастье, продуктивность, призвание и смысл жизни
4900₽
-29%
Что делать, если всё даётся тяжелее, чем обычно?
Бывают дни, когда всё даётся тяжелее, чем обычно. Тяжело встать. Тяжело делать зарядку. Тяжело работать. Причин у этого может быть несколько: от болезни или атмосферного давления до всплеска каких-нибудь гормонов (особенно у женщин). Причём, в чём именно дело, бывает не до конца очевидно. И не всегда есть смысл разбираться. Что в таком случае делать?
продуктивность
3 способа вернуть себя в форму
Делать то, что делается
Просто продолжать делать задачи из запланированного, но без ограничения по времени (сколько сделается, столько сделается).
Рабочее утро лучше начинать в этом режиме.
Рабочее утро лучше начинать в этом режиме.
1
Осознанно прокрастинировать
Осознанно прокрастинировать в какой-то телесной деятельности, которая для умственников (к которым я также отношусь) является деятельностью-компенсацией. Это не означает лежать на диване и смотреть риллсы. Обычно это задачи, требующие больше физических, чем умственных усилий: навести порядок в шкафу, съездить за чем-нибудь и т.д.
Этот вариант годится, если два первых не сработали.
Этот вариант годится, если два первых не сработали.
3
Виктория Вирта
Разгрести завалы
Перейти на формат разгребания висяков (задач, которые остались в прошлом и которым не нашлось пока места в календаре). Кстати, они сами по себе могут быть причиной вот этого состоянии, когда всё тяжело. По крайней мере, я буквально чувствую это как гирю, привязанную к ноге. Можно разгребать задачи в приятной обстановке – выбраться в кафе, например.
На этот способ можно перейти, если первый по-прежнему тяжело даётся.
На этот способ можно перейти, если первый по-прежнему тяжело даётся.
2
А ещё состояние, когда ничего не хочется делать, и всё валится из рук, часто накрывает тех, кто не реализует себя в полной мере. О том, как начать слышать себя и встать на путь самореализации, читайте в статье "Интеграция саморазвития и самореализации в повседневную жизнь"
Подписка на счастье от Виктории Вирта
Все инструменты, чтобы научиться делать то, что хотите, и быть счастливым
Курсы
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки
