3 способа вернуть себя в форму
Просто продолжать делать задачи из запланированного, но без ограничения по времени (сколько сделается, столько сделается).
Рабочее утро лучше начинать в этом режиме.
Осознанно прокрастинировать
Осознанно прокрастинировать в какой-то телесной деятельности, которая для умственников (к которым я также отношусь) является деятельностью-компенсацией. Это не означает лежать на диване и смотреть риллсы. Обычно это задачи, требующие больше физических, чем умственных усилий: навести порядок в шкафу, съездить за чем-нибудь и т.д.
Этот вариант годится, если два первых не сработали.
Перейти на формат разгребания висяков (задач, которые остались в прошлом и которым не нашлось пока места в календаре). Кстати, они сами по себе могут быть причиной вот этого состоянии, когда всё тяжело. По крайней мере, я буквально чувствую это как гирю, привязанную к ноге. Можно разгребать задачи в приятной обстановке – выбраться в кафе, например.
На этот способ можно перейти, если первый по-прежнему тяжело даётся.
Подписка на счастье от Виктории Вирта
Все инструменты, чтобы научиться делать то, что хотите, и быть счастливым
Курсы
Консультации
Гайды
Аудиокниги
Скидки